Servicios a organizaciones, Mindfulness en tu empresa. ¿Cómo introducir el mindfuln a ess en las organizaciones?¿Cómo adaptar mindfulness a tu empresa?

La continua y acelerada trasformación de las organizaciones, las personas y la sociedad evidentemente muestran un nuevo escenario de trabajo, generando novedosos retos, los que suelen ser eficientes cuando ubicamos en el centro al principal agente de cambio: las personas con sus versátiles necesidades, mayormente originadas en las exigencias de las nuevas competencias laborales, entre ellas la multitarea y la conectividad que generan el estrés o la ansiedad.

El estrés, la ansiedad y demás afectaciones a la salud impactan directamente las áreas cerebrales relacionadas con las funciones ejecutivas cerebrales que se encargan de controlar y autorregular la actividad mental y los recursos cognitivos, las cuales representan un elemento clave para desarrollar las competencias que requiere el contexto de hoy, mencionado entre algunas: planificar y alcanzar metas, memoria de trabajo,  flexibilidad, comunicarse en distintas culturas, construir relaciones, tener mesura en medio de una crisis, sobresalir de la adversidad,  tener paciencia y tranquilidad ante la incertidumbre y la ambigüedad.

Ante la necesidad de optimizar los recursos mentales y el bienestar del talento humano en las estructuras organizativas, se ha aplicado la herramienta contemporánea Mindfulness o atención plena, la cual enseña a sus practicantes a tener una perspectiva positiva y constructiva de los escenarios actuales por muy frustrantes que se perfilen. 

Los beneficios de practicar Mindfulness se han comprobado mediante miles de estudios científicos y las experiencias de grandes Universidades como Harvard, Massachussets, Barcelona, así  empresas como Silicon Valley, los «empleados-correligionarios» de Google, que desde el año 2007 hasta el presente, ha implementado un curso de Mindfulness titulado “Search inside yourself”; este programa se basó en enseñar a los empleados a relacionarse de una mejor manera con ellos mismos y con los demás, así mismo, busca reducir el estrés y calmar la mente para mejoran la creatividad, la productividad y la estabilidad emocional de quienes lo practican.

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